教育部：中考青少年“阳康”后如何锻炼？
，近期她注意到青少年肥胖问题略有增加。“孩子们长期不出门，没有规律的体育运动，反而会引起孩子肥胖和体能下降，甚至引发心理问题。这更应该引起家长和学校的重视，尽快恢复学校正规体育课，有助于孩子控制体重和恢复体能。”
她表示，如果感染新冠病毒没有引发肺炎、心肌炎等各种脏器的严重疾病，在体温正常、自发感觉良好的状态下，就可以进行日常活动了。如果有运动习惯的人，两周左右就可以恢复之前的运动。如果没有运动习惯的人，一个月左右也就可以开始一些低强度的运动，逐步加强体育锻炼。
“刚开始可以日常快走、慢跑为主，量力而行、循序渐进。”罗荷建议。回归到大自然中，呼吸新鲜空气，这样会更好地促进青少年身体和心理健康成长。(完)
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